Kayısılı Buzlu Yeşilçay 2 adet kayısı 1/2 kase buz 1 su bardağı demlenmiş yeşil çay 1 tutam nane 1 çay kaşığı bal Hazırlanışı Demlenmiş yeşil çaya daha önceden yıkayıp blenderdan geçirdiğiniz kayısıları ilave ettikten sonra balı, naneyi, ve buzu ekleyin. Soğuk servis yapın. İsteğe göre dilimlenmiş limon ilave edebilirsiniz.
Sağlıklı Laktozsuz Badem Sütlü Milkshake Avokadolu Milk shake ara öğünlerde içilebilecek sağlıklı bir içecektir. Tabi yapma şeklinize göre değişir. Çok çeşitli tarifler vardır. Sizlerle paylaşacağız hepsini diyet yapanlar daha hafif olan tarifleri tercih eder. Daha yoğun lezzetleri sevenler ise dondurmalısını, kremalısını ve reçellisini tercih edebilirler.. Hepsinin tarifini İçecekler bölümünde bulabilirsiniz. Sağlıklı milkshake yapılışı : Eğer sağlıklı ve az kalorili birde laktozsuz bir içecek istiyorsanız , tam bir vejeteryan milkshake avokadolu badem…
Soğuk Muzlu Kahveli Süt Diyet menülerinin vazgeçilmezi kahveli süt , metabolizmayı hızlandırmasıyla meşhur. Gerçekten diyet yaparken en büyük yardımcı metabolizma hızlandıran yiyecekler oluyor. Kahveli süte muz eklediğimizde milk shake yapmış oluyoruz bunu ara öğünde tüketeceğiz ve muzu yarım olarak kullanırsak diyetimize zarar vermeden lezzetli bir yaz içeceğini diyet menümüze koyabiliriz. Diyetisyenlerin önerdiği bu içecek ; kalp sağlığını koruyan muz , metabolizma hızlandıran kahve , soğuk içim sağlayan buz,…
Evde Meyve Suyu Yapılışı Evde sağlıklı meyve suyu nasıl yapılır ? Evde sağlıklı meyve suyu yapmak çok kolay. İçine evde ne varsa koyabilirsiniz. minik minik doğrayıp su ekleyip kaynatıyoruz . suyun rengi değişinceye kadar kaynasın , genellikle 15 dk yeterli oluyor orta ateşte. Sağlık sorununuz yoksa şeker ilavesi ile 5 lt suya 2 su bardağı . şeker ilave ederek içebilirsiniz. Sağlık sorunlarım var , ya da şeker kullanmak…
Zeytinyağlı Taze Fasulye Yapılışı Zeytinyağlı taze fasulye oldukça lezzetli bir yemektir. Misafir sofralarında sıkça rastlanır. Hazırlaması pratik bir yemektir. Çok sade bir o kadar da lezzetli bir yemek. Taze fasulye yapımı için gerekli malzemeler: yarım kilo taze fasulye domates soğan zeytinyağı , tuz, karabiber Zeytinyağlı taze fasulye yapılışı anlatımı: Taze fasulyeyi ayıklıyoruz, yıkıyoruz, süzgece koyuyoruz. Tencereye zeytin yağını koyuyoruz, soğanı küçük küçük doğruyoruz, pembeleşinceye kadar kavuruyoruz, domates salçası yarım yemek kaşığı…
Etli Kuru Patlıcan Dolması Tarifi Resimli Anlatımlı Etli kuru patlıcan dolması yapılışı çok kolay gözünüzü korkutmayın. Yemek yapmaya yeni başlayanlar için bile çok kolay anlatımlı bu yemeği yapmak hiç sorun olmayacak. Denenmiş yemek tariflerini yaparken ne yazıyorsa yapmanız yeterli tecrübeniz olmasa bile başarılı olursunuz . Herkesin yemekleri yapış şekli farklı olduğu gibi ağız tadı da farklıdır. Bu nedenle kendi tarzınıza göre örneğin kimyon sevmiyorsanız yemeklere tariflerde yazan kimyonu eklemeyin. tadında…
Fırında Yumurtalı Ekmek Tarifi Yapılışı Yumurtalı ekmek yapılışı iki türlü biliyorum biri kızartarak diğeri fırında. Bu yazımızda fırında yumurtalı ekmek yapılışını anlatacağız. Diyet yapanlar, kolestrolü yüksek olanlar kolestrol diyeti yapanlar yağdan uzak durmalıdır. Bu nedenle kızartmalar yerine fırın yemekleri onlar için idealdir.
Çilek Reçeli Yapılışı Kolay Tarif Çilek reçelini sevmeyen çok az dır sanırım. Çilek reçeli yapımı çok kolay bir şekilde anlatacağım. Hiç su koymadan yapılan çilek reçelini anlatacağım. Böyle çok lezzetli ve kıvamı tam yerinde çilek reçeli oluyor. Çilek kendi suyunu bırakıyor ve o su ile pişiyor. Çok uzun uzun kaynatmanıza da gerek yok . Suyunu biraz çekene kadar kaynayacak ve kıvamına bakılacak uygunsa tadı da uygunsa altını kapatıp sıcak…
Bebek Keki Yapılışı Bebekler için evde sağlıklı atıştırmalık yapılışı da diyebiliriz bu konumuza başlık olarak . Bebeklerimiz için sağlıklı atıştırmalıklar yapmak isteriz. İşte bu onlardan biri. Bebeklere kek yaparken dikkat edilmesi gereken bazı şeyler var . İlki şeker kullanmamak , ikincisi kabartma tozu kullanmamak , üçüncüsü onlara yediremediğiniz gerek tadını sevmediğinden gerek dişsizlikten ne yiyemiyorsa onları parçalayıp kekin içine koymak 😉 Annelerin gizli kuvveti kek 🙂